Schrijven is gezond!
Wat denkt u? U hebt een wondje op uw arm. Geneest het sneller als u dagelijks een tijdje schrijft over dingen die u echt bezighouden?
Uit onderzoek is gebleken  dat dit inderdaad het geval is. Tenminste, als u drie dagen twintig minuten schrijft over dingen die u emotioneel raken. Een wondje op de arm is dan na twee weken 11 % kleiner dan wanneer u over gewone feiten hebt geschreven. 
Dagelijks een paar minuten schrijven over heel nare of heel leuke gebeurtenissen blijkt uit een soortgelijk onderzoek ook tot aanzienlijk minder gezondheidsklachten te leiden.
( British journal of Health Psychology 2008 vol. 13)

Schrijven als methode
Schrijven en verhalen horen bij elkaar. Het dagboek, een overdenking, een brief, een gedicht: komt er niet een stukje van je levensverhaal in naar voren?
De betekenis die je geeft aan je levensverhaal is van invloed op de manier waarop je in je leven staat en je toekomst beziet.
Soms krijgen hoofstukken uit je leven veel tijd en ruimte. En andere hoofdstukken worden bijna niet door-verteld en dreigen zo te verdwijnen.
Bij het online coachtraject en de basis-schrijfgroep en de groep VoortschrijVend Inzicht wordt schrijven op verschillende manier gebruikt om op je leven te reflecteren, je levensverhaal  bij te schrijven, en het verloop ervan te richten.